5 เครื่องออกกำลังกายยอดฮิตของคนไทย
ปัจจุบันคนไทยหันมาออกกำลังกายที่บ้านกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเพราะไม่มีเวลาไปฟิตเนส หรืออยากมีความเป็นส่วนตัว ทำให้ “เครื่องออกกำลังกาย” กลายเป็นไอเท็มจำเป็นในหลายๆ บ้าน วันนี้เรามาดูกันว่า เครื่องไหนที่นิยมมากที่สุด และแต่ละเครื่องช่วยอะไรบ้าง
ลู่วิ่งไฟฟ้า (Treadmill)
ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้เร็ว เสริมสุขภาพหัวใจ ลดไขมันสะสม เหมาะกับ: คนที่อยากลดน้ำหนักจริงจัง แต่ยังอยากวิ่งในพื้นที่ปลอดภัย
จักรยานออกกำลังกาย (Exercise Bike)
ปั่นง่าย ใช้ได้ทุกวัย กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ลดแรงกระแทกที่หัวเข่า เหมาะกับ: คนที่มีปัญหาเข่า หรืออยากออกกำลังไปด้วย ดูซีรีส์ไปด้วย
มัลติฟังก์ชันโฮมยิม (Multi-function Home Gym)
เครื่องเดียวทำได้หลายท่า ครอบคลุมทั้งตัว สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงของแกนกลาง เหมาะกับ: คนที่ต้องการฟิตเนสส่วนตัว ใช้ได้ทั้งครอบครัวทั้งตัว
ดัมเบลปรับน้ำหนัก (Adjustable Dumbbell)
เล็ก กระทัดรัด แต่ปรับน้ำหนักได้หลายระดับ ใช้ฝึกเวทเทรนนิ่งได้หลากหลายท่า แขน ไหล่ หน้าอก หลัง
เหมาะกับ: มือใหม่เริ่มเล่นเวท หรือคนที่มีพื้นที่จำกัด
แทรมโพลีนฟิตเนส (Fitness Trampoline)
ออกกำลังกายแบบสนุก ไม่รู้สึกเบื่อ เบิร์นพลังงานสูง ช่วยพัฒนาสมดุลของร่างกาย เหมาะกับ: ครอบครัวที่มีเด็ก หรือคนที่อยากออกกำลังแบบเพลินๆ
สรุปสั้นๆ
อยากลดพุง/ไขมัน → ลู่วิ่ง, จักรยาน
อยากเสริมกล้าม → โฮมยิม, ดัมเบล
อยากสนุกเพลินๆ → แทรมโพลีน
การเลือกเครื่องออกกำลังกายขึ้นอยู่กับ “เป้าหมาย” ของแต่ละคน
การลงทุนกับสุขภาพ = คุ้มค่าที่สุด เพราะใช้ได้ทุกวันและเห็นผลระยะยาวครับ 
สอบถามเพิ่มเติม LINE@ grandlite