![]()
SPIN BIKE vs เอนปั่น... แบบไหนเบิร์นดีกว่ากัน!?
ปั่นเหมือนกัน แต่ผลลัพธ์อาจะไม่เหมือนกันนะ!
ใครกำลังหาจักรยานไว้ฟิตที่บ้าน มาดูก่อนตัดสินใจ ![]()
SPIN BIKE – สายแกร่ง สายเบิร์นต้องโดน!
อยากหุ่นเฟิร์มเร็ว เหงื่อออกแบบจัดเต็ม ต้องตัวนี้เลย
เผาผลาญได้ 400–800 แคล/ชม. (ขึ้นอยู่กับความแรงที่ปั่น!)
ฟีลเหมือนอยู่ในคลาสฟิตเนส
ช่วยสร้างกล้ามขา สะโพก และแกนกลางลำตัว
เหมาะกับคนอยาก “ลดแบบเห็นผลไว”
ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบเร็ว ๆ — ปั่นวันละ 30 นาที ก็เบิร์นเทียบเท่าวิ่งเกือบ 5 กม.!
แต่ถ้าเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย หรือมีปัญหาข้อเข่า เริ่มจากเบา ๆ ก่อนนะ
จักรยานเอนปั่น (Recumbent Bike) – สายชิลก็ฟิตได้!
อยากออกกำลังกายแบบสบาย ไม่เมื่อยหลัง ไม่ปวดเข่า ต้องคันนี้เลย
เผาผลาญได้ประมาณ 200–400 แคล/ชม.
เบาะเอนพิงสบาย ปั่นดูซีรีส์ก็ยังได้
ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต และฟื้นฟูข้อเข่า
เหมาะกับผู้สูงอายุ คนเริ่มต้น หรือคนมีน้ำหนักตัวมาก
ปั่นนานหน่อย แต่ได้ฟีลสบาย เหมาะกับการออกกำลังต่อเนื่องทุกวัน ![]()
อยากฟิต หุ่นเฟิร์ม เบิร์นไว
SPIN BIKE (400–800 แคล/ชม.)
อยากสุขภาพดี ปั่นสบายทุกวัน
เอนปั่น (200–400 แคล/ชม.)